• Masz za sobą wiele prób odchudzania, które do tej pory nie dały Ci oczekiwanych i trwałych efektów
• Nie wiesz, dlaczego ciągle Ci się nie udaje
• Masz wrażenie, że ciągle jesteś na jakiejś diecie
• Ciągle myślisz ile i co powinnaś jeść (nie tylko żeby schudnąć)
• Masz wyrzuty sumienia kiedy zjesz coś „niedozwolonego”
• Chcesz w końcu przestać być na diecie
• Chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem
• Chcesz nauczyć się jak komponować zdrowe i zbilansowane posiłki
• Chcesz wiedzieć ile kalorii powinnaś jeść aby schudnąć a ile aby utrzymać wagę
• Chcesz nauczyć się intuicyjnego odżywiania (bez ważenia i liczenia)

Moduł III- Moja Dieta

• Od czego zależy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne,
• Ile posiłków powinnaś jeść,
• Jak rozłożyć posiłki w czasie,
• Przewiduj trudne sytuacje jak ułożyć posiłki np. w weekendy święta,
• Jak odróżnić głód od apetytu,
• Jak kontrolować apetyt,
• Czy i co suplementować